【PTT路跑社 團練之 4：大安森林公園夜跑團 12 km】

今晚繞大安森林公園的外圈跑步，我總共跑 5 圈。

大夥兒才一出發，沒想到前面的那群跑友，馬上用四分速狂飆，新手如我完全望塵莫及 orz 脫隊之後，我跟其他兩位男生一起跑，後來有一個先離開了，我就跟另一個邊跑邊聊天，兩人一起跑了 4 圈。

他大概用五分速左右的速度跑，對我來說還是太快，過了 10 km 後我實在撐不住了，只好自己一個人跑完最後一圈，真的好累。

看來心肺還要再加強，再接再厲吧！