Marvin 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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3.8 km | 00:41:36 | 10:49/km

日期: 2016-07-10 19:20 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 10'27" / 10'22" / 10'32" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'27" (+00'05")

1000 / 1000

2

10'22"

(20'49")

10'22"

1000 / 2000

3

10'32"

(31'21")

10'32" (+00'10")

1000 / 3000

4

10'14"

(41'36")

12'07" (+01'45")

844 / 3844

7月累積里程 : 95.77 km

ASICS亞瑟士 T2G0N-9004 PATROT 5 累積 : 9285.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

James 宏志, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'22"	00:20'49"
3	10'32"	00:31'21"
3.8	12'08"	00:41'36"

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