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    Shang Shih Lo 台南
    ID 422690
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    Shang Shih Lo 
    6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km
    日期: 2024-04-28 06:19 - 地點: 恆春 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
    Pace: 06'05" / 07'00" / 07'04" / 06'40" / 06'41" / 06'34" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05"1000 / 1000
    2
    06'59"  (13'05")
    		06'59" (+00'54")1000 / 2000
    3
    07'04"  (20'09")
    		07'04" (+00'59")1000 / 3000
    4
    06'40"  (26'49")
    		06'40" (+00'35")1000 / 4000
    5
    06'41"  (33'30")
    		06'41" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (40'04")
    		06'33" (+00'28")1000 / 6000
    7
    00'04"  (40'08")
    		06'54" (+00'49")9 / 6009
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 16.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    207'00"00:13'05"
    307'04"00:20'09"
    406'40"00:26'49"
    506'41"00:33'30"
    606'34"00:40'04"
    6.006'49"00:40'08"

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