Gary Law 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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10.8 km | 02:22:26 | 13:11/km

日期: 2016-07-10 12:49 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 12'12" / 12'06" / 13'49" / 14'48" / 25'21" / 11'40" / 13'31" / 09'47" / 10'05" / 10'44" / 10'29" /

7月累積里程 : 198.36 km

Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 : 834.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, Andy Lo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	12'06"	00:24'18"
3	13'49"	00:38'07"
4	14'48"	00:52'55"
5	25'21"	01:18'16"
6	11'40"	01:29'56"
7	13'31"	01:43'27"
8	09'47"	01:53'14"
9	10'05"	02:03'19"
10	10'44"	02:14'03"
10.8	10'29"	02:22'26"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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