7.5 km | 00:42:59 | 05:42/km日期: 2024-04-21 06:14 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 95
Pace: 05'52" / 05'15" / 05'41" / 05'46" / 05'19" / 06'04" / 06'01" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'15" | 00:11'07" |
| 3 | 05'41" | 00:16'48" |
| 4 | 05'46" | 00:22'34" |
| 5 | 05'19" | 00:27'53" |
| 6 | 06'04" | 00:33'57" |
| 7 | 06'01" | 00:39'58" |
| 7.5 | 05'35" | 00:43'00" |
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