8.5 km | 01:07:30 | 07:56/km日期: 2024-04-28 16:08 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 119 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
Pace: 08'05" / 07'40" / 07'25" / 07'54" / 07'56" / 08'47" / 08'17" / 07'40" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'31") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'27" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'41" (+00'14") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 08'39" (+01'12") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 08'03" (+00'36") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 07'32" (+00'05") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.41 km 
母子鱷魚3代（寶藍）015 SIZE 40 累積 :
385.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'40" | 00:15'45" |
| 3 | 07'25" | 00:23'10" |
| 4 | 07'54" | 00:31'04" |
| 5 | 07'56" | 00:39'00" |
| 6 | 08'47" | 00:47'47" |
| 7 | 08'17" | 00:56'04" |
| 8 | 07'40" | 01:03'44" |
| 8.5 | 00'02" | 01:03'45" |
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