4.0 km | 00:34:19 | 08:32/km日期: 2024-04-22 20:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.3
Pace: 08'30" / 08'47" / 08'31" / 08'19" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+02'01") | 20 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.42 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
567.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'47" | 00:17'17" |
| 3 | 08'31" | 00:25'48" |
| 4 | 08'19" | 00:34'07" |
| 4.0 | 10'50" | 00:34'20" |
留言 
