8.1 km | 00:56:08 | 06:54/km日期: 2024-04-16 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'09" / 06'52" / 06'48" / 06'46" / 06'39" / 06'23" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 1000 | 161 / 85 |
| 2 | | 07'12" (+00'48") | 1001 / 2002 | 161 / 86 |
| 3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3003 | 161 / 87 |
| 4 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4003 | 160 / 90 |
| 5 | | 06'51" (+00'27") | 1001 / 5004 | 161 / 90 |
| 6 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 6005 | 161 / 91 |
| 7 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 7006 | 161 / 93 |
| 8 | | 06'24" | 1001 / 8007 | 160 / 97 |
| 9 | | 08'24" (+02'00") | 113 / 8120 | 143 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.81 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 07'09" | 00:21'36" |
| 4 | 06'52" | 00:28'28" |
| 5 | 06'48" | 00:35'16" |
| 6 | 06'46" | 00:42'02" |
| 7 | 06'39" | 00:48'41" |
| 8 | 06'23" | 00:55'04" |
| 8.1 | 08'49" | 00:56'08" |
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