10.2 km | 00:57:49 | 05:40/km日期: 2013-08-28 17:44 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 65 - 卡路里: 537 Cal
Pace: 06'03" / 07'07" / 06'32" / 06'20" / 05'21" / 05'09" / 05'06" / 05'27" / 05'33" / 05'10" / 00'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'07" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 06'20" | 00:26'02" |
| 5 | 05'21" | 00:31'23" |
| 6 | 05'09" | 00:36'32" |
| 7 | 05'06" | 00:41'38" |
| 8 | 05'27" | 00:47'05" |
| 9 | 05'33" | 00:52'38" |
| 10 | 05'10" | 00:57'48" |
| 10.2 | 00'05" | 00:57'49" |
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