11.1 km | 01:10:28 | 06:22/km日期: 2024-04-28 15:14 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 07'28" / 06'53" / 05'37" / 05'30" / 06'19" / 08'25" / 05'26" / 06'15" / 06'04" / 06'46" / 05'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'01") | 1001 / 1001 | 159 / 84 |
| 2 | | 06'53" (+01'27") | 1001 / 2003 | 163 / 88 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 3005 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4005 | 187 / 97 |
| 5 | | 06'19" (+00'53") | 1001 / 5006 | 175 / 90 |
| 6 | | 08'25" (+02'59") | 1002 / 6009 | 147 / 80 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 7011 | 188 / 97 |
| 8 | | 06'13" (+00'47") | 1002 / 8014 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 9015 | 180 / 91 |
| 10 | | 06'47" (+01'21") | 1002 / 10017 | 166 / 88 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11018 | 188 / 97 |
| 12 | | 05'14" | 28 / 11046 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.52 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
625.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'53" | 00:14'21" |
| 3 | 05'37" | 00:19'58" |
| 4 | 05'30" | 00:25'28" |
| 5 | 06'19" | 00:31'47" |
| 6 | 08'25" | 00:40'12" |
| 7 | 05'26" | 00:45'38" |
| 8 | 06'15" | 00:51'53" |
| 9 | 06'04" | 00:57'57" |
| 10 | 06'46" | 01:04'43" |
| 11 | 05'25" | 01:10'08" |
| 11.0 | 07'01" | 01:10'28" |
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