吳東蒙 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
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9.0 km | 00:52:12 | 05:47/km

日期: 2016-07-25 16:34 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 45%

Pace: 06'03" / 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'58" / 05'37" / 05'37" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 14.62 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林世旭, rongjyh(阿志) 和其他 6 人說推

·

能能晚上好，運動愉快！

2016-07-25 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'56"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	05'43"	00:23'26"
5	05'48"	00:29'14"
6	05'45"	00:34'59"
7	05'58"	00:40'57"
8	05'37"	00:46'34"
9	05'37"	00:52'11"
9.0	05'08"	00:52'14"

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