姜威任 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

姜威任台北市
ID 709986

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5.1 km | 00:58:57 | 11:29/km

日期: 2024-04-28 06:45 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8

Pace: 12'27" / 11'38" / 11'02" / 08'25" / 11'23" / 31'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 80.50 km

Saucony Kinvara 13 累積 : 39.3 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'38"	00:24'05"
3	11'02"	00:35'07"
4	08'25"	00:43'32"
5	11'23"	00:54'55"
5.1	30'39"	00:58'58"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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