5.2 km | 00:27:21 | 05:16/km日期: 2024-04-30 20:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'37" / 05'30" / 04'40" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'14") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.76 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'21" | 00:10'37" |
3 | 05'37" | 00:16'14" |
4 | 05'30" | 00:21'44" |
5 | 04'40" | 00:26'24" |
5.2 | 04'50" | 00:27'16" |