6.3 km | 05:35:51 | 53:03/km日期: 2016-07-16 07:05 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 10012 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 47'24" / 147'25" / 46'46" / 30'52" / 20'16" / 29'12" / 42'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 47'58" (+23'34") | 1001 / 1001 | 27 / 74 |
| 2 | | 02:37'04" (+12'40") | 1001 / 2003 | 8 / 71 |
| 3 | | 44'28" (+20'04") | 1000 / 3003 | 42 / 53 |
| 4 | | 27'20" (+02'56") | 477 / 3481 | 64 / 56 |
| 5 | | 24'24" | 1002 / 4483 | 72 / 56 |
| 6 | | 25'13" (+00'49") | 1002 / 5485 | 63 / 62 |
| 7 | | 27'11" (+02'47") | 850 / 6336 | 50 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'24" | 00:47'24" |
| 2 | 147'25" | 03:14'49" |
| 3 | 46'46" | 04:01'35" |
| 4 | 30'52" | 04:32'27" |
| 5 | 20'16" | 04:52'43" |
| 6 | 29'12" | 05:21'55" |
| 6.3 | 42'24" | 05:35'51" |
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