小賢（瞎跑團） 2012/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

小賢（瞎跑團）雲林
ID 3500

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小賢（瞎跑團）

15.1 km | 01:38:11 | 06:29/km

日期: 2012-07-04 17:26 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 06'22" / 06'24" / 06'27" / 06'31" / 06'36" / 06'31" / 06'24" / 06'26" / 06'27" / 06'22" / 06'29" / 06'22" / 06'47" / 06'58" / 06'22" /

7月累積里程 : 77.51 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1610.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'22"	00:12'38"
3	06'24"	00:19'02"
4	06'27"	00:25'29"
5	06'31"	00:32'00"
6	06'36"	00:38'36"
7	06'31"	00:45'07"
8	06'24"	00:51'31"
9	06'26"	00:57'57"
10	06'27"	01:04'24"
11	06'22"	01:10'46"
12	06'29"	01:17'15"
13	06'22"	01:23'37"
14	06'47"	01:30'24"
15	06'58"	01:37'22"
15.1	06'21"	01:38'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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