6.1 km | 01:20:01 | 13:09/km日期: 2024-04-30 06:06 - 平均心率: 94 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8
Pace: 12'29" / 14'14" / 12'05" / 12'45" / 12'24" / 14'49" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'49" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+02'50") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.87 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 14'14" | 00:26'43" |
3 | 12'05" | 00:38'48" |
4 | 12'45" | 00:51'33" |
5 | 12'24" | 01:03'57" |
6 | 14'49" | 01:18'46" |
6.1 | 00'12" | 01:18'47" |