5.9 km | 00:37:51 | 06:23/km日期: 2024-05-04 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'11" / 06'24" / 06'18" / 06'49" / 06'46" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'20") | 745 / 745 |
| 2 | | 04'54" (+00'32") | 328 / 1073 |
| 3 | | 06'22" (+02'00") | 78 / 1151 |
| 4 | | 06'57" (+02'35") | 71 / 1223 |
| 5 | | 04'58" (+00'36") | 100 / 1324 |
| 6 | | 06'24" (+02'02") | 78 / 1402 |
| 7 | | 04'33" (+00'11") | 109 / 1511 |
| 8 | | 07'30" (+03'08") | 66 / 1578 |
| 9 | | 04'44" (+00'22") | 105 / 1683 |
| 10 | | 07'46" (+03'24") | 64 / 1747 |
| 11 | | 04'57" (+00'35") | 158 / 1906 |
| 12 | | 11'35" (+07'13") | 43 / 1949 |
| 13 | | 04'27" (+00'05") | 112 / 2062 |
| 14 | | 10'45" (+06'23") | 46 / 2108 |
| 15 | | 04'22" | 114 / 2222 |
| 16 | | 06'00" (+01'38") | 97 / 2320 |
| 17 | | 05'45" (+01'23") | 800 / 3120 |
| 18 | | 09'32" (+05'10") | 314 / 3435 |
| 19 | | 05'19" (+00'57") | 800 / 4235 |
| 20 | | 09'52" (+05'30") | 303 / 4538 |
| 21 | | 05'33" (+01'11") | 800 / 5338 |
| 22 | | 10'36" (+06'14") | 282 / 5621 |
| 23 | | 05'15" (+00'53") | 299 / 5921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.39 km 
ASICS gel-kayano 30 累積 :
35.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'24" | 00:12'35" |
| 3 | 06'18" | 00:18'53" |
| 4 | 06'49" | 00:25'42" |
| 5 | 06'46" | 00:32'28" |
| 5.9 | 05'22" | 00:37'25" |
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