李君唐 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李君唐新竹
ID 200945

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3.5 km | 00:50:23 | 14:20/km

日期: 2016-07-16 23:09 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 136 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 2583 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 14'31" / 14'19" / 14'19" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'46"

(14'46")

14'41" (+00'27")

1004 / 1004

2 / 2391

2

14'23"

(29'09")

14'21" (+00'07")

1002 / 2006

4 / 1431

3

14'16"

(43'25")

14'14"

1001 / 3008

1 / 5009

4

06'58"

(50'23")

13'34"

513 / 3521

0 / 12827

陪老婆散步

7月累積里程 : 117.04 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和莊國詩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	14'19"	00:28'50"
3	14'19"	00:43'09"
3.5	14'05"	00:50'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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