10.1 km | 01:07:11 | 06:39/km日期: 2024-05-04 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'17" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 04'58" / 05'13" / 152'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.05 km Adidas Adizero SL 累積 :
46.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'25" | 00:12'42" |
3 | 05'19" | 00:18'01" |
4 | 05'23" | 00:23'24" |
5 | 05'24" | 00:28'48" |
6 | 05'20" | 00:34'08" |
7 | 05'21" | 00:39'29" |
8 | 05'20" | 00:44'49" |
9 | 04'58" | 00:49'47" |
10 | 05'13" | 00:55'00" |
10.1 | 145'02" | 01:07'11" |