PCJ 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

PCJ 高雄
ID 47744

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4.2 km | 00:26:53 | 06:20/km

日期: 2016-05-28 23:44 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 06'06" / 06'02" / 06'25" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'24" (+00'19")

1011 / 1011

171 / 91

2

06'01"

(12'30")

06'05"

988 / 2000

172 / 95

3

06'07"

(18'37")

06'05"

1002 / 3003

168 / 97

4

06'35"

(25'12")

06'31" (+00'26")

1009 / 4012

173 / 88

5

01'41"

(26'53")

07'24" (+01'19")

227 / 4239

172 / 78

5月累積里程 : 34.77 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

PCJ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'06"	00:12'30"
3	06'02"	00:18'32"
4	06'25"	00:24'57"
4.2	08'03"	00:26'53"

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