陳守德 2016/07/19 訓練日誌

陳守德新竹
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陳守德

10.3 km | 00:54:27 | 05:16/km

日期: 2016-07-19 22:19 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9518 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'22" / 05'13" / 05'03" / 05'16" / 05'07" / 05'14" / 05'07" / 05'12" / 05'14" / 05'49" /

7月累積里程 : 132.69 km

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崔存得, Glenlin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'22"	00:11'03"
3	05'13"	00:16'16"
4	05'03"	00:21'19"
5	05'16"	00:26'35"
6	05'07"	00:31'42"
7	05'14"	00:36'56"
8	05'07"	00:42'03"
9	05'12"	00:47'15"
10	05'14"	00:52'29"
10.3	05'49"	00:54'27"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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