3.0 km | 00:23:04 | 07:39/km日期: 2024-05-09 19:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.4
Pace: 07'32" / 07'18" / 07'58" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'22") | 957 / 2957 |
| 4 | | 14'22" (+07'04") | 54 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 07'58" | 00:22'48" |
| 3.0 | 08'22" | 00:22'54" |
留言 
