8.2 km | 01:14:21 | 09:06/km日期: 2024-05-09 23:01 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 08'17" / 10'59" / 07'48" / 04'23" / 04'34" / 09'24" / 12'37" / 77'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+08'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+07'24") | 639 / 2639 |
| 4 | | 04'13" (+01'46") | 1000 / 3639 |
| 5 | | 04'25" (+01'58") | 1000 / 4639 |
| 6 | | 05'01" (+02'34") | 1000 / 5639 |
| 7 | | 16'05" (+13'38") | 664 / 6303 |
| 8 | | 02'40" (+00'13") | 99 / 6403 |
| 9 | | 15'31" (+13'04") | 328 / 6732 |
| 10 | | 02'27" | 111 / 6843 |
| 11 | | 15'23" (+12'56") | 1000 / 7843 |
| 12 | | 10'20" (+07'53") | 324 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.32 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 10'59" | 00:19'16" |
| 3 | 07'48" | 00:27'04" |
| 4 | 04'23" | 00:31'27" |
| 5 | 04'34" | 00:36'01" |
| 6 | 09'24" | 00:45'25" |
| 7 | 12'37" | 00:58'02" |
| 8.2 | 11'05" | 01:10'59" |
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