許吉川 2024/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

許吉川澎湖
ID 591454

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10.4 km | 01:24:34 | 08:09/km

日期: 2024-05-10 05:13 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.92

Pace: 09'09" / 44'40" / 79'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'02" (+07'39")

1012 / 1012

2

29'37"

(38'46")

03:51'32" (+50'09")

127 / 1140

3

00'15"

(39'01")

33'48" (+32'25")

7 / 1147

4

04'58"

(43'59")

08:16'45" (+15'22")

9 / 1157

5

09'50"

(53'49")

07'23" (+06'00")

1331 / 2488

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	44'40"	00:53'49"
2.9	33'47"	01:23'22"

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