3.1 km | 00:37:16 | 11:53/km日期: 2024-05-07 21:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'35" / 09'18" / 09'48" / 57'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 56'56" (+47'38") | 133 / 3133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.08 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'18" | 00:19'53" |
| 3 | 09'48" | 00:29'41" |
| 3.1 | 56'58" | 00:37'17" |
留言 
