10.2 km | 01:14:03 | 07:16/km日期: 2024-05-09 05:53 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.1
Pace: 08'45" / 08'46" / 07'11" / 07'47" / 06'55" / 08'50" / 07'30" / 07'04" / 08'23" / 07'46" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'35") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'46" | 00:17'31" |
| 3 | 07'11" | 00:24'42" |
| 4 | 07'47" | 00:32'29" |
| 5 | 06'55" | 00:39'24" |
| 6 | 08'50" | 00:48'14" |
| 7 | 07'30" | 00:55'44" |
| 8 | 07'04" | 01:02'48" |
| 9 | 08'23" | 01:11'11" |
| 10 | 07'46" | 01:18'57" |
| 10.2 | 07'59" | 01:20'19" |
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