8.2 km | 01:03:29 | 07:42/km日期: 2024-04-29 05:32 - 總爬升: 1932 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'31" / 08'01" / 06'50" / 07'02" / 07'53" / 07'32" / 07'51" / 08'18" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'39") | 1001 / 1001 | 145 / 90 |
| 2 | | 07'59" (+01'06") | 1002 / 2004 | 149 / 83 |
| 3 | | 06'53" | 1001 / 3005 | 162 / 89 |
| 4 | | 07'01" (+00'08") | 1001 / 4007 | 154 / 92 |
| 5 | | 07'52" (+00'59") | 1001 / 5008 | 149 / 84 |
| 6 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 6009 | 148 / 88 |
| 7 | | 07'50" (+00'57") | 1001 / 7010 | 144 / 88 |
| 8 | | 08'17" (+01'24") | 1001 / 8012 | 137 / 87 |
| 9 | | 10'46" (+03'53") | 216 / 8229 | 101 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.46 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'01" | 00:15'32" |
| 3 | 06'50" | 00:22'22" |
| 4 | 07'02" | 00:29'24" |
| 5 | 07'53" | 00:37'17" |
| 6 | 07'32" | 00:44'49" |
| 7 | 07'51" | 00:52'40" |
| 8 | 08'18" | 01:00'58" |
| 8.2 | 10'58" | 01:03'29" |
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