9.0 km | 00:47:52 | 05:18/km日期: 2024-05-11 05:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.9
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'31" / 05'17" / 05'15" / 04'53" / 04'45" / 04'45" / 05'07" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'36") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.78 km 
母子鱷魚 三代白41-4 累積 :
806.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 05'31" | 00:17'48" |
| 4 | 05'17" | 00:23'05" |
| 5 | 05'15" | 00:28'20" |
| 6 | 04'53" | 00:33'13" |
| 7 | 04'45" | 00:37'58" |
| 8 | 04'45" | 00:42'43" |
| 9 | 05'07" | 00:47'50" |
| 9.0 | 02'34" | 00:47'51" |
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