廖書柏 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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5.1 km | 00:25:04 | 04:56/km

日期: 2016-08-01 23:15 - 地點: 太子大道 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 05'04" / 03'45" /

嘉義

廖書柏

·

基本訓練
太久沒跑，真的會跑到軟腳(~_~;)

8月累積里程 : 26.51 km

美津濃 rider-18 累積 : 399.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張同心, louis Yu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'56"	00:14'48"
4	04'59"	00:19'47"
5	05'04"	00:24'51"
5.1	03'51"	00:25'09"

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