5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2024-04-30 17:35 - 平均心率: 180 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'54" / 06'14" / 1140'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.06 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 05'54" | 00:17'52" |
4 | 06'14" | 00:24'06" |
5.0 | 05'40" | 00:29'48" |