許維哲 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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5.9 km | 00:42:56 | 07:19/km

日期: 2013-08-30 18:51 - 地點: 交大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 07'57" / 07'08" / 07'08" / 08'04" / 07'05" /

第一次跟間歇團
不過只跟前300後300

8月累積里程 : 156.14 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'57"	00:14'29"
3	07'08"	00:21'37"
4	07'08"	00:28'45"
5	08'04"	00:36'49"
5.9	07'04"	00:42'56"

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