4.1 km | 00:30:07 | 07:15/km日期: 2024-05-12 07:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'14" / 09'47" / 09'53" / 43'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'10") | 884 / 3884 |
| 5 | | 08'07" (+01'04") | 262 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 281.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'47" | 00:17'01" |
| 3 | 09'53" | 00:26'54" |
| 4.1 | 05'35" | 00:33'19" |
Gordon sung 說推
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