10.1 km | 00:54:29 | 05:22/km日期: 2016-07-25 18:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 8681 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'16" / 04'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'21") | 1008 / 1008 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+01'09") | 1006 / 2014 | 160 / 111 |
| 3 | | 05'28" (+01'02") | 1004 / 3018 | 159 / 114 |
| 4 | | 05'27" (+01'01") | 1006 / 4024 | 158 / 115 |
| 5 | | 05'13" (+00'47") | 1004 / 5029 | 157 / 121 |
| 6 | | 05'23" (+00'57") | 1006 / 6036 | 157 / 117 |
| 7 | | 05'16" (+00'50") | 1009 / 7046 | 158 / 119 |
| 8 | | 05'09" (+00'43") | 1001 / 8047 | 159 / 121 |
| 9 | | 05'17" (+00'51") | 1004 / 9052 | 157 / 119 |
| 10 | | 04'47" (+00'21") | 1004 / 10056 | 160 / 129 |
| 11 | | 04'26" | 138 / 10195 | 154 / 146 |
| 12 | | 29'35" (+25'09") | 5 / 10201 | 36 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.93 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'18" | 00:27'43" |
| 6 | 05'23" | 00:33'06" |
| 7 | 05'20" | 00:38'26" |
| 8 | 05'13" | 00:43'39" |
| 9 | 05'16" | 00:48'55" |
| 10 | 04'49" | 00:53'44" |
| 10.1 | 05'24" | 00:54'29" |
展開計圈分析
留言 
