5.6 km | 00:32:56 | 05:50/km日期: 2024-05-16 20:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3
Pace: 04'49" / 05'48" / 06'12" / 06'02" / 05'36" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'01" (+03'05") | 237 / 637 |
| 3 | | 04'06" (+00'10") | 400 / 1037 |
| 4 | | 09'14" (+05'18") | 180 / 1217 |
| 5 | | 04'03" (+00'07") | 400 / 1617 |
| 6 | | 07'45" (+03'49") | 215 / 1832 |
| 7 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 2232 |
| 8 | | 11'04" (+07'08") | 150 / 2383 |
| 9 | | 04'07" (+00'11") | 400 / 2783 |
| 10 | | 11'05" (+07'09") | 150 / 2933 |
| 11 | | 04'03" (+00'07") | 400 / 3333 |
| 12 | | 11'31" (+07'35") | 144 / 3477 |
| 13 | | 04'06" (+00'10") | 400 / 3877 |
| 14 | | 11'33" (+07'37") | 144 / 4022 |
| 15 | | 03'57" (+00'01") | 400 / 4422 |
| 16 | | 11'26" (+07'30") | 145 / 4567 |
| 17 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 4967 |
| 18 | | 11'58" (+08'02") | 139 / 5107 |
| 19 | | 03'56" | 400 / 5507 |
| 20 | | 12'08" (+08'12") | 137 / 5644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.90 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
881.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'48" | 00:10'37" |
| 3 | 06'12" | 00:16'49" |
| 4 | 06'02" | 00:22'51" |
| 5 | 05'36" | 00:28'27" |
| 5.6 | 06'57" | 00:32'56" |
展開計圈分析
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