良川 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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11.2 km | 00:54:06 | 04:50/km

日期: 2016-06-28 16:44 - 卡路里: 633 Cal

Pace: 04'11" / 04'46" / 04'39" / 04'55" / 05'19" / 04'48" / 05'11" / 04'47" / 04'47" / 05'02" / 04'49" / 05'09" /

6月累積里程 : 139.44 km

XT 上傳 | 8 years ago

evenhigh, Alan Kuo 和其他 11 人說推

·

鴻興 sean 川兄，不熱嗎？

2016-07-23 19:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'46"	00:08'57"
3	04'39"	00:13'36"
4	04'55"	00:18'31"
5	05'19"	00:23'50"
6	04'48"	00:28'38"
7	05'11"	00:33'49"
8	04'47"	00:38'36"
9	04'47"	00:43'23"
10	05'02"	00:48'25"
11	04'49"	00:53'14"
11.2	05'09"	00:54'06"

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