5.3 km | 00:30:24 | 05:44/km日期: 2024-05-28 05:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'42" / 05'37" / 05'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1002 / 2002 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 3004 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4005 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'33" | 1002 / 5007 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'02" | 290 / 5298 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.13 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'37" | 00:23'16" |
| 5 | 05'33" | 00:28'49" |
| 5.3 | 05'18" | 00:30'24" |
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