默默的發生 2024/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

默默的發生澎湖
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默默的發生

8.1 km | 00:38:51 | 04:48/km

日期: 2024-05-22 17:20 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91.94

Pace: 04'26" / 04'35" / 04'32" / 04'56" / 05'03" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 04'04" /

基本訓練
--
113年5月22日

5月累積里程 : 74.38 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快～
周三牛仔很忙
雨天出外注意安全
來條短信關心問候🤚
㊗️努力不白費👉 苦裡苦出希望🥰

2024-05-22 18:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'35"	00:09'01"
3	04'32"	00:13'33"
4	04'56"	00:18'29"
5	05'03"	00:23'32"
6	04'59"	00:28'31"
7	05'00"	00:33'31"
8	04'57"	00:38'28"
8.1	04'15"	00:38'50"

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