8.1 km | 01:16:18 | 09:23/km日期: 2024-06-10 16:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.6
Pace: 12'52" / 10'42" / 08'51" / 12'42" / 07'15" / 06'09" / 06'17" / 12'17" / 24'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+06'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+04'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'16" (+06'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 24'45" (+18'36") | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.52 km SAUCONY Axon 3 累積 :
833.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 10'42" | 00:23'34" |
3 | 08'51" | 00:32'25" |
4 | 12'42" | 00:45'07" |
5 | 07'15" | 00:52'22" |
6 | 06'09" | 00:58'31" |
7 | 06'17" | 01:04'48" |
8 | 12'17" | 01:17'05" |
8.1 | 24'48" | 01:20'08" |