3.0 km | 00:30:39 | 10:06/km日期: 2024-05-23 20:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'06" / 09'57" / 10'55" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+00'47") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.83 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 09'57" | 00:22'03" |
| 3 | 10'55" | 00:32'58" |
| 3.0 | 10'27" | 00:33'19" |
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