12.0 km | 01:15:47 | 06:17/km日期: 2024-05-25 16:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'10" / 06'34" / 05'49" / 06'31" / 06'21" / 06'23" / 06'16" / 06'05" / 06'48" / 05'57" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1001 / 1001 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2001 | 172 / 96 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3002 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1001 / 4003 | 160 / 95 |
| 5 | | 05'52" | 1002 / 5006 | 173 / 98 |
| 6 | | 06'29" (+00'37") | 1001 / 6007 | 160 / 96 |
| 7 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 7007 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 8008 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 9009 | 166 / 96 |
| 10 | | 06'03" (+00'11") | 1002 / 10012 | 170 / 96 |
| 11 | | 06'49" (+00'57") | 1002 / 11014 | 163 / 89 |
| 12 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 12016 | 175 / 95 |
| 13 | | 08'00" (+02'08") | 20 / 12037 | 168 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.58 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'34" | 00:25'16" |
| 5 | 05'49" | 00:31'05" |
| 6 | 06'31" | 00:37'36" |
| 7 | 06'21" | 00:43'57" |
| 8 | 06'23" | 00:50'20" |
| 9 | 06'16" | 00:56'36" |
| 10 | 06'05" | 01:02'41" |
| 11 | 06'48" | 01:09'29" |
| 12 | 05'57" | 01:15'26" |
| 12.0 | 09'18" | 01:15'47" |
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