6.1 km | 00:46:59 | 07:40/km日期: 2024-05-23 01:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'24" / 07'26" / 08'00" / 07'05" / 07'51" / 07'53" / 27'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
355.52 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
1250.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 07'26" | 00:12'50" |
3 | 08'00" | 00:20'50" |
4 | 07'05" | 00:27'55" |
5 | 07'51" | 00:35'46" |
6 | 07'53" | 00:43'39" |
6.1 | 27'19" | 00:46'59" |