Ac Chen(阿禧) 2016/07/28 訓練日誌

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Ac Chen(阿禧)

11.6 km | 01:40:37 | 08:39/km

日期: 2016-07-28 07:14 - 總爬升: 250 m - 地點: 兒時的山黑白走 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 08'07" / 14'51" / 08'47" / 11'53" / 08'37" / 06'59" / 09'52" / 06'49" / 07'45" / 06'22" / 06'46" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'07"

(08'07")

08'05" (+01'38")

1002 / 1002

14'51"

(22'58")

14'52" (+08'25")

998 / 2000

08'40"

(31'38")

08'42" (+02'15")

994 / 2994

12'00"

(43'38")

11'54" (+05'27")

1007 / 4001

08'37"

(52'15")

08'33" (+02'06")

1007 / 5009

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一圈

7月累積里程 : 378.90 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Guanbing Wu 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	14'51"	00:22'58"
3	08'47"	00:31'45"
4	11'53"	00:43'38"
5	08'37"	00:52'15"
6	06'59"	00:59'14"
7	09'52"	01:09'06"
8	06'49"	01:15'55"
9	07'45"	01:23'40"
10	06'22"	01:30'02"
11	06'46"	01:36'48"
11.6	06'03"	01:40'37"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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