Rossi 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi 新竹
ID 267647

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5.0 km | 00:25:32 | 05:06/km

日期: 2016-07-28 23:01 - 地點: 興隆大道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 04'51" / 04'58" / 04'49" / 00'00" /

基本訓練
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速度練習

7月累積里程 : 211.60 km

亞瑟士 CEL-CONTEND3 累積 : 561.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'51"	00:10'19"
3	04'58"	00:15'17"
4	04'49"	00:20'06"
5.0	05'26"	00:25'32"

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朋友動態

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