5.0 km | 00:34:22 | 06:51/km日期: 2024-05-29 19:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.2
Pace: 06'21" / 06'41" / 06'30" / 06'13" / 08'31" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+02'16") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.12 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
247.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'41" | 00:13'02" |
3 | 06'30" | 00:19'32" |
4 | 06'13" | 00:25'45" |
5 | 08'31" | 00:34'16" |
5.0 | 14'56" | 00:34'28" |