8.0 km | 00:50:47 | 06:20/km日期: 2024-05-29 06:58 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'22" / 06'13" / 06'11" / 06'34" / 06'04" / 06'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+03'19") | 272 / 2272 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 233 / 2505 |
| 5 | | 07'22" (+03'18") | 406 / 2911 |
| 6 | | 04'06" (+00'02") | 242 / 3154 |
| 7 | | 07'36" (+03'32") | 394 / 3549 |
| 8 | | 04'04" | 245 / 3794 |
| 9 | | 07'18" (+03'14") | 410 / 4204 |
| 10 | | 04'17" (+00'13") | 232 / 4437 |
| 11 | | 07'41" (+03'37") | 390 / 4828 |
| 12 | | 04'31" (+00'27") | 220 / 5048 |
| 13 | | 07'19" (+03'15") | 409 / 5458 |
| 14 | | 04'18" (+00'14") | 232 / 5690 |
| 15 | | 07'22" (+03'18") | 406 / 6097 |
| 16 | | 04'20" (+00'16") | 230 / 6327 |
| 17 | | 06'37" (+02'33") | 1000 / 7327 |
| 18 | | 06'40" (+02'36") | 505 / 7833 |
| 19 | | 04'22" (+00'18") | 181 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
657.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'13" | 00:25'31" |
| 5 | 06'11" | 00:31'42" |
| 6 | 06'34" | 00:38'16" |
| 7 | 06'04" | 00:44'20" |
| 8 | 06'55" | 00:51'15" |
| 8.0 | 03'23" | 00:51'18" |
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