10.0 km | 01:12:30 | 07:14/km日期: 2024-05-30 19:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'13" / 07'15" / 12'21" / 06'43" / 07'00" / 10'20" / 07'12" / 08'20" / 07'08" / 07'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.37 km 
mizuno rider 27 累積 :
452.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 12'21" | 00:26'49" |
| 4 | 06'43" | 00:33'32" |
| 5 | 07'00" | 00:40'32" |
| 6 | 10'20" | 00:50'52" |
| 7 | 07'12" | 00:58'04" |
| 8 | 08'20" | 01:06'24" |
| 9 | 07'08" | 01:13'32" |
| 10 | 07'25" | 01:20'57" |
| 10.0 | 06'40" | 01:21'00" |
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