3.1 km | 00:28:55 | 09:26/km日期: 2013-09-04 06:33 - 地點: 圓通寺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 13'57" / 09'35" / 01'35" /
第一次使用馬拉松的APP,感覺好好玩也很需要去玩一些功能,好比音樂...好痛苦呀~"~有1/3的時間都在設定音樂!!而且發現運動臂套不太好用,不知道是自己買到不好用還是...那本來就不好用!!有一度真想用手拿著......
可是早上起來運動好涼爽喔!!本來又想偷懶了>"<可是想想不行!!就慢慢慢慢慢的作了暖身運動~於是開始準備出發!!這一路上騎著跑著發現很多可以練上坡的地方,這對我真是太好了~腦海馬上浮現規劃的自主練習路段,而且今天發現的新路段剛好可以畫成一圈~酷不酷?超級酷的!!
我在下坡的心中是這麼對自己比讚的!!同時也開始找到自己的下坡的節奏,開心之餘就這麼一邊砰砰跳跳的下坡一邊哼了《星晴》----
手牽手 一步兩步三步四步 望著天
看星星 一顆兩顆三顆四顆 連成線
背對背默默許下心願
看遠方的星如果聽的見
它一定實現 *
這幾天發現幾個很不錯的地方,好好記下來,然後安排每一天去跑跑去探險XD但前提是我要先搞定我的音樂!!
9月累積里程 : 143.32 km
Android 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 13'57" | 00:19'14" |
3 | 09'35" | 00:28'49" |
3.1 | 01'33" | 00:28'55" |