13.4 km | 01:14:09 | 05:33/km日期: 2013-09-03 05:26 - 地點: 深坑-文山路 - 天氣: 秋天了 - 平均心率: 31 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'07" / 05'18" / 05'36" / 05'18" / 05'23" / 05'14" / 05'23" / 05'48" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 13452 / 13452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1937.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'07" | 00:15'42" |
| 4 | 05'18" | 00:21'00" |
| 5 | 05'36" | 00:26'36" |
| 6 | 05'18" | 00:31'54" |
| 7 | 05'23" | 00:37'17" |
| 8 | 05'14" | 00:42'31" |
| 9 | 05'23" | 00:47'54" |
| 10 | 05'48" | 00:53'42" |
| 11 | 05'59" | 00:59'41" |
| 12 | 05'57" | 01:05'38" |
| 13 | 05'54" | 01:11'32" |
| 13.4 | 07'16" | 01:14'09" |
留言 
