12.0 km | 01:08:02 | 05:39/km日期: 2024-06-03 16:42 - 地點: 三峽 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'51" / 05'18" / 05'36" / 05'37" / 05'23" / 05'57" / 05'33" / 05'41" / 05'53" / 05'34" / 05'53" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.24 km 
adidas boston12 累積 :
300.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'18" | 00:11'09" |
| 3 | 05'36" | 00:16'45" |
| 4 | 05'37" | 00:22'22" |
| 5 | 05'23" | 00:27'45" |
| 6 | 05'57" | 00:33'42" |
| 7 | 05'33" | 00:39'15" |
| 8 | 05'41" | 00:44'56" |
| 9 | 05'53" | 00:50'49" |
| 10 | 05'34" | 00:56'23" |
| 11 | 05'53" | 01:02'16" |
| 12 | 05'43" | 01:07'59" |
| 12.0 | 07'03" | 01:08'02" |
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