5.0 km | 00:35:28 | 07:03/km日期: 2024-06-04 04:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 06'54" / 07'01" / 06'56" / 07'07" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+05'45") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'54" | 00:14'10" |
| 3 | 07'01" | 00:21'11" |
| 4 | 06'56" | 00:28'07" |
| 5 | 07'07" | 00:35'14" |
| 5.0 | 12'31" | 00:35'27" |
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